El duelo en PAS
Ser PAS significa sentir más. No solo en lo emocional, también en lo corporal, en lo simbólico, en los pequeños detalles de la vida cotidiana. Esta sensibilidad es un don, pero a veces también pesa, sobre todo cuando atravesamos un duelo. El duelo no es solo la pérdida de una persona querida. También lo es cuando una relación se termina, cuando algo que deseábamos no llega a ser, cuando una amistad deja de sostenernos como antes. Y en quienes somos altamente sensibles, el duelo se vive de una forma particular. Negación En mi caso, la primera reacción suele ser desconectarme. Como si mi sistema, saturado, dijera: “esto no lo puedo procesar todo de golpe”. Me refugio en la mente, en rutinas, en distracciones. Es un mecanismo de protección. Rabia La rabia no siempre se expresa hacia fuera. Muchas veces se vuelve hacia dentro, en forma de autoexigencia o de tensión en el cuerpo. He sentido mis cervicales cargar todo lo que no me atrevía a gritar. Es rabia contenida, enmascarada de “cu...