Cómo saber si un movimiento te expande

No todo lo que brilla expande.
Y no todo lo que da miedo contrae.

Aprender a distinguir entre impulso verdadero y reacción disfrazada de crecimiento es una de las claves más profundas del camino consciente.



¿Cómo reconocer un movimiento expansivo?

1. Tu cuerpo lo sabe antes que tu mente.

Puede darte miedo, sí. Pero no hay rechazo, hay vértigo con dirección.
La respiración se amplía, no se bloquea.

2. No necesitas explicarlo para sentirlo correcto.

Lo haces y luego entiendes.
Hay una certeza suave, no ruidosa.

“No sé por qué, pero sé que sí.”



3. El movimiento trae silencio, no ruido.

No hay confusión.
Hay foco.
Hay calma después de la decisión, aunque el camino no esté claro.



¿Y si lo confundimos con impulso?

Está bien.
La práctica es volver.
La maestría es reconocer más rápido qué te contrae,
y elegir lo que te alinea.

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